La relaxation

Séances de Relaxation par YOGA Nidrâ.

Il s'agit d'une méthode de relaxation qui permet de retrouver un sommeil profond, un meilleur moral et du tonus. En douceur, à l'écoute de soi et de sa respiration, vous rechercherez par cette pratique la perfection dans l'instant présent par l'apaisement du mental. La spécificité du Yoga Nidrâ est la "rotation de conscience". Toute la séance se déroule couché, c'est un yoga mental.




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Pour en savoir plus...

Séances  de YOGA du SON ( Nâda Yoga) 

Apprendre à respirer, à chanter des chants sacrés de l'Inde, à écouter, à vibrer… Seront au rendez-vous l'apaisement du mental et la joie de vivre.


La relaxation n'est pas le but du yoga, ni de la méditation mais un de ses "effets" agréable et bénéfique pour la santé.

Pour plus de développement...

La photo du jour

La photo du jour vous est offerte pour vous détendre ou pour réfléchir


Pensée:

Ne persistez pas dans les émotions négatives, cultivez l'optimisme, un optimisme réaliste. Observez et fréquentez des gens heureux, choisissez vos fréquentations.

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